Ce inseamna o dieta corecta?
O dieta corecta inseamna sa eviti alcoolul, excesul de cafea, bauturile acidulate , fumatul, mancarea de tip fast food. Nu trebuie sa lipseasca din dieta ta legumele, fructele dar si lichidele. Lupta impotriva retentiei de apa si consuma alimente bogate in antioxidanti. Nu consumati alimente ce au in exces grasimi si conservanti, beti multa apa astfel incat veti impiedica dupunerea tesutului adipos. Nu trebuie sa uitam ca trebuie evitat si acele cure de slabire drastice. Pentru a scapa de celulita trebuie multa implicare si in acelasi timp perseverenta si timp. Consumati zilnic multe verdeturi, legume si fructe bogate in fibre. Daca te decizi sa urmezi o cura de detoxifiere inainte sa urmezi un tratament rezultatele vor fi mult mai bune. Aceasta cura de detoxifiere te ajuta sa elimini toate toxinele acumulate in organism si iti regleaza metabolismul. Trebuie sa stim ca detoxifierea organismului este primul pas spre eliminare celulitei. Pune pret pe o dieta de detoxifiere bazata pe consum de fructe legume si sucuri naturale. Formeaza un obicei de a face in fiecare seara un masaj inainte de baie cu o perie speciala(rigida). Consuma carne de pui , vita, peste la gratar sau fiarta. In ameliorarea celulitei, ceaiurile sunt de mare ajutor deoarece ajuta organismul sa elimine toxinele si excesul de apa si imbunatatesc circulatia. Zonele afectate de celulita pot fi tratate cu ajutorul zatului de cafea. Se pune zatul de cafea intr-un bol la care se adauga ulei de masline , dupa care se face un masaj. Dupa ce te-ai masat te impachetezi cu o folie de plastic si lasi sa actioneze 30 minute. O astfel de exfoliere este necesara de doua ori pe saptamana.Impachetarile anticelulitice imbunatatesc circulatia sangelui si elimina toxinele. Trebuie subliniat ca in tratarea celulitei este foarte importanta starea de spirit si consumul de sare in exces.
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu