Vergeturile

Vergeturile incovenient estetic sau semn de boala?
Pielea si-a pierdut tonusul si linii fine incep sa iti brazdeze coapsele. Nu mai astepta caci s-ar putea sa fie prea tarziu sa mai poti scapa de ele. Afla mai multe cum apar vergeturile, cum evolueaza, despre metodele de tratament dar mai ales de prevenire.
De ce apar?

Daca nu ai trecut prin perioada de sarcina, nu te-ai confruntat cu momente de slabire sau ingrasare brusca atunci e posibil ca vinovate de aparitia lor sa fie ori hipersecretia glandelor suprarenale, ori administrarea pe termen lung a unor creme folosite la tratarea bolilor de piele, ori a anumitor tipuri de contraceptive. De asemenea trebuie sa iei in calcul si scaderea glicemiei, perioadele prelungite de stres sau efortul fizic inceput brusc si puternic. Nu pierde din vedere nici ereditatea: daca mama ta are vergeturi se poate ca , intr-o anumita perioada a vietii sa te confrunti si tu cu aceasta problema asa ca gaseste cele mai multe metode pentru a preveni aparitia lor. Vitaminele si mineralele de baza sunt cele care au grija ca pielea ta sa ramana sanatoasa si elastica. Vitaminele A, C , D, zincul si carnea nu trebie sa lipseasca din meniul tau zilnic, cei doi l de apa pe zi nu sunt doar un mit ci o conditie esentiala pentru un organism sanatos. In cazul in care obisnuiesti sa bei mai mult de o cafea pe zi nu uita sa maresti consumul de apa sau alte lichide cu rol in hidratare( ceaiuri, sucuri naturale). Fa-ti singura un program saptamanal de exercitii fizice pe care sa-l poti pune in practica cu usurinta. Acesta iti va mentine musculatura tonifiata si va preveni aparitia vergeturilor dar si a celulitei. Activeaza circulatai sangelui si imbunatateste metabolismul pielii prin masaje regulate facute fie in timpul dusului fie dupa aceea, in momentul hidratarii pielii. Daca nu ai produse speciale poti folosi ulei de masline, de ricin , de migdale, sau unt de cacao, caci s-au dovedit a fi extrem de eficiente in tratarea inesteticelor vergeturii. Evita uscarea excesiva a epidermei , hidrateaza zilnic piele cu creme si lotiuni speciale iar la plaja protejeaza-te mereu de soarele puternic cu o creme potrivita tipului tau de piele. Daca o data aparute vergeturile nu mai dispar dar tratate fiind din faza incipienta pot fi mult estompate iar aspectul pielii vizibil imbunatatit . Daca nu ai gasit o crema care sa iti hidrateze pielea asa cum ai dorit incearca uleiul de masline care dupa parerea multor specialisti este cel mai bun hidratant natural. Aplica-l pe pielea umeda imediat dupa baie , cat porii sunt inca deschisi si maseaza cat mai bine. Pentru ca nu intra prea repede in piele ar fi bine sa nu te imbraci imediat , lasa-l macar o jumatate de ora sa actioneze ,apoi tamponeaza-te usor cu un prosop pentru a inlatura excesul. Uleiul de masline este foarte eficient si ca lotiune de plaja ajutand la acecentuarea bronzului.

Dieta completeaza procedurile

Atunci cand vrei sa invingi celulita , spun specialistii nu te poti baza pe folosirea produselor cosmetice speciale si nici pe folosirea tehnologiilor din saloanele de infrumusetare. Dieta ca si sportul, conteaza. De baza sunt alimentele bogate in fibre, proteine, minerale si sarace in glucide rafinate si grasimi. Alcoolul trebuie exclus din orice dieta anticelulitica , iar antioxidantii si enzimele digestive din  legumele si fructele proaspete sau din suplimentele alimenatare trebuie sa devina obisnuinta. Dieta alimenatara trebuie completata cu ceaiuri din plante care au rol detoxifiant . Cozile de cirese, anghinarea socul, feniculul, ceaiul verde si papadia folosite in ceaiuri sunt plante care datorita princiipilor active actioneaza inclusiv la nivel hepatic ajutand la curatirea organismului. Cu un puternic efect antioxidant este soia planta ce sporeste aportul la enzime necesare digestiei si de asemenea reduce nivelul colesterolului.Pentru persoanele care au celulita sau care sunt predispuse sa dezvolte celulita este recomandata o dieta lacto-vegetariana bazata pe consumul fructelor de sezon si legumelor. Specialistii spun ca salatele verzi contin principii bioactive cum ar fi clorofila , vitamina C si multe minerale nu trebuie sa lipseasca. Sunt recomandate lactatele degresate, iaurturi , lapte batut si branza de vaci. Alimentele care ar trebui evitate sunt: carnea de porc, grasimile animale, mezelurile, alimentele foarte sarate si afumate , dulciurile si alcoolul. De retinut este ca mesele nu trebuie sa fie luate la ore tarzii.

Masajul anticelulitic

Masajul anticelulitic este mai dur decat alte tipuri de masaj pentru ca trebuie sa ajunga in profunzimea tesutului. In timpul procedurii se doreste intensificarea circulatiei sanguine, iar daca se foloseste si o crema anticelulitica rezultatele sunt imbunatatite. In cazul celulitei severe masajul este dureros si dificil de efectuat iar rezultatele apar mai greu. Indiferent de tipul ei moale( adipoasa), fibroasa, edematoasa sau mixta celulita trebuie tratata holistic atat la interior cat si la exterior. Orice program anticelulitic ar trebui sa includa trei abordari :
- folosirea cremelor speciale si a aparatelor care permit remodelarea corporala
- alcatuirea unei diete adecvate
- program de exercitii fizice

Pentru a obtine efecte scontate atunci cand incepi un astfel de program trebuie sa dai dovada de perseverenta si rabdare. Combaterea celulitei nu se poate face intr-un timp scurt , avertizeaza specialistii. Tot specialistii spun ca produsele care stimuleaza circulatia si atenueaza treptat celulita trebuie folosite zilnic. Cosmeticele se pot aplica acasa folosind tehnici de masaj care sa le sporeasca efectele. Trebuie sa nu uitam ca sportul ne ajuta la amplificarea rezultatelor.

Celulita , moft sau boala! 3

Cauzele necesita corectare
Cu cat tesutul celulitic este mai gros si mai extins cu atat tulburarile metabolice sunt mai grave iar corectarea cauzelor devine imperativa. Disfunctiile ovariene, dereglarile folosirii contraceptivelor, circulatia deficitara ( capilara, venoasa sau limfatica) constipatia cronica, diabetul , hipotiroidismul si tulburarile nervoasa sunt factori care influenteaza aparitia celulitei.
Celulita produce vergeturi
Acestea sunt leziuni cauzate de ruperea fibrelor de colagen din piele si au un aspect alb- sidefiu sau roz - violaceu. Prin procedee cosmetice profesionale si cu ajutorul medicinii estetice vergeturile pot fi atenuate. De obicei sunt afectate coapsele, fesele , abdomenul. Vergeturile se formeaza si de la cresterea brusca in inaltime.
Limfa lenesa, factori de risc
Cand stilul nostru de viata este sedentar, circulatia limfatica, cea care dreneaza organismul este ingreunata la fel ca si circulatia sangelui. Acest lucru determina inmultirea celulelor grase si cresterea nivelului de toxine in organism. Toxinele rezultate din arderile intracelulare dar si din metabolizarea aditivilor alimentari, conservantilor si alcoolului raman pentru mai multa vreme "captive" in celulele grase subcutante si le maresc diametrul.  

Celulita , moft sau boala! 2

Tipuri de celulita:
1. Celulita moale se depune pe zonele care nu sunt foarte bine tonifiate,pulpa superioara si uneori pe gamba care este specifica sedentarilor si celor care au retentie de apa.
2. Celulita fibroasa se simte la tingere sub forma de noduli , fara a fi necesara ciupirea pielii . Acest tip de celulita se formeaza in timp indelungat si se elimina greu, localizarea ei este cu precadere in zona coapselor
3. Celulita edematoasa are aspectul unor valuri de grasime cu noduli tremurand la miscare .
4. Celulita mixta este o combinatie intre primele trei forme de celulita si nu poate fi invinsa fara o reglare metabolica a organismului si nici in absenta unei cure de detoxifiere.

     Efectul vizibil imediat la nivelul pielii este aspectul de "coaja de portocala" produs de faptul ca celulele grase supradimensionate nu mai incap intre fibrele de colagen si de elastina ce sustin pielea. Fortand tesuturile din jur grasimea incearca sa-si faca loc producand denivelari vizibile la nivelul pielii. Depozitele de grasime sunt un factor de risc si pentru diabet deoarece deregleaza reactia la insulina . Fluctuatiile hormonale produse de maturizarea sexuala, de ciclul menstrual, de graviditate , de alaptare si de procesul de imbatranire favorizeaza si ele aparitia celulitei . Totusi pe langa aceste cauze ce nu pot fi controlate la aparitia celulitei contribuie si tulburarile metabolice, digestia proasta si disfunctiile hepatice pot duce la o supraincarcare a celulelor din tesutul subcutant cu grasimi, sare si apa, umflandu-le. Prin urmare spatiul dintre celule , se reduce , circulatia sanguina devine dificila iar transportul toxinelor si curatarea organismului se fac mai lent si doar partial. Ca sa se apere de efectul nociv al rezidurilor care circula prin organism impreuna cu sangele corpul "le ascunde" pe acestea in grasime sporind astfel inflamarea celulelor adipoase.

Celulita, moft sau boala!

       Celulita este una dintre problemele cele mai sacaitoare cu care ne confruntam tot timpul anului ,si de aceea este bine sa invatam sa luptam "impotriva dusmanului".  Celulita se prezinta sub aspectul unei coji de portocala ,cu mai multe sau mai putine locuri de acumulare a grasimii. Explicatia procesului de formare consta in faptul ca atunci cand adipocitele cresc in volum, din cauza acumularii de grasime, ele devin o bariera de fibre conective care limiteaza mobilitatea grasimilor. Celulita poate fi generala sau locala, insa majoritatea femeilor se confrunta cu "tipul local".
       Coregrafia artistica a masajului ce incorporeaza puterea mainilor si a bratelor cu tehnica de alunecare a cupelor catifelate de cocos, redefineste conturul corpului si difuzeaza senzatia de suplete. Persoanele care doresc sa scape de aspectul inestetic de coaja de portocala al pielii au la dispozitie centre de infrumusetare sau pur si simplu se trateaza acasa.
       Sedentarismul, alimentatia dezechilibrata, fluctuatile hormonale care apar in diferite etape ale vietii si predispozitia genetica determina aparitia celulitei. Aceasta afecteaza o femeie din opt si un barbat din zece.
        Desi este un depozit de grasime celulita nu apare doar la persoanele supraponderale sau obeze . Cu ea se confrunta in egala masura si persoanele slabe care prezinta factori de risc( sedentarism, fumat, predispozitie genetica). Tratamentul de celulita denumeste doua afectiuni care nu au nicio legatura intre ele: celulita estetica sau comuna este caracterizata prin depunerea de grasime subcutanta iar celulita infectioasa care se prezinta cu forma unor portiuni de piele umflata, rosie si moale  la atingere estee o boala ce poate fi chiar letala.
    O problema estetica dar si medicala celulita este un depozit de grasime ce forteaza pana la ruperea fibrelor de colagen si de elastina de sub piele si da aspectul de coaja  de portocala. In mod normal corpul isi face rezerve de grasime pe care le depune in cel mai profund strat al pielii pentru al le folosi in conditii speciale: efort intens, lipsa de hrana, graviditate sau alaptare. Cand aceste rezerve nu se consuma apare retentia de apa si marirea celulelor adipoase in volum...