Cum tratam celulita?

Intalnita des in randul persoanelor de sex feminin, celulita, reprezinta o modificare a pielii. Majoritatea am vrea sa eliminam acest impediment estetic peste noapte. Cine spune ca vei scapa de celulita in doua saptamani, imi pare rau, nu este adevarat, va pot spune din multele mele experiente. Cel mai bine ar fi prevenirea ei si credeti-ma, se poate cu putin efort. Daca totusi este prea tarziu nu va speriati, celulita, nu este incurabila desi tratamentele sunt destul de dificile, atunci cand este intr-o stare avansata.
Cm tratam acest incovenient estetic?
Daca nu vrei sa investesti intr-un tratament scump si vrei sa scapi de celulita iti recomand una dintre retetele verificate de mine. Acest tratament care o sa vi-l prezint este indicat 20 de zile dupa care va rog lasati-mi un mesaj ce parere aveti.
In fiecare seara inainte de baie trebuie facut un gomaj cu zat de cafea si ulei de masline( 5 linguri de cafea, 3 linguri ulei de masline) dupa care va masati si stati 10 minute impachetata cu o folie de plastic.
Urmatorul tratament care se aplica dupa baie se bazeaza pe musetel , o planta medicinala recunoscuta pentru propietatile sale. Se pune 80 g flori de musetel si 5 linguri alcool alimentar, se lasa la macerat 12 ore dupa care se adauga 200 ml ulei de masline. Cu aceasta compozitie trebuie facut un masaj.
Tratamentul cu miere de albina
Trebuie mentionat faptul ca nu trebuie sa uitam importanta produselor naturale care pot fi la fel de eficace ca si acele produse de cosmetica dar mult mai scumpe. Cea mai raspandita metoda naturala impotriva celulitei este mierea de albine care ajuta la absoarberea toxinelor din organism si contribuie la eliminarea rapida din corp a acestora.
Cum poate fi facut masajul cu miere?
Acest tratament presupune aplicarea propiu-zisa a mierei pe corp, dupa care urmeaza un masaj care poate fi facut si acasa. Se maseaza timp de aproximativ 10 minute pana cand vei observa ca solutia de miere de pe palme se albeste. Mierea de albina nu trebuie sa fie zaharisita si se poate adauga la 2 lingurite de miere 5 picaturi ulei de masline. Desi aceasta procedura in primele sedinte este putin dureroasa eu il consider un tratament extraordinar si cu rezultate rapide. Dupa acest masaj este indicat baia cu apa calduta fara gel sau sapun dupa care se aplica o masca cu ulei de masline.
Sper sa va fie de ajutor aceste retete si astept intrebarile voastre.

Mult succes!

Sfaturi pentru a impiedica depunerea tesutului adipos

Pentru obtinerea unui rezultat bun trebuie sa imbini exercitiile fizice cu o dieta corecta si tratamente locale care pot fi cele naturiste sau cele din comert.
Ce inseamna o dieta corecta?
O dieta corecta inseamna sa eviti alcoolul, excesul de cafea, bauturile acidulate , fumatul, mancarea de tip fast food. Nu trebuie sa lipseasca din dieta ta legumele, fructele dar si lichidele.  Lupta impotriva retentiei de apa si consuma alimente bogate in antioxidanti. Nu consumati alimente ce au in exces grasimi si conservanti, beti multa apa astfel incat veti impiedica dupunerea tesutului adipos. Nu trebuie sa uitam ca trebuie evitat si acele cure de slabire drastice. Pentru a scapa de celulita trebuie multa implicare si in acelasi timp perseverenta si timp. Consumati zilnic multe verdeturi, legume si fructe bogate in fibre. Daca te decizi sa urmezi o cura de  detoxifiere inainte sa urmezi un tratament rezultatele vor fi mult mai bune. Aceasta cura de detoxifiere te ajuta sa elimini toate toxinele acumulate in organism si iti regleaza metabolismul. Trebuie sa stim ca detoxifierea organismului este primul pas spre eliminare celulitei. Pune pret pe o dieta de detoxifiere bazata pe consum de fructe legume si sucuri naturale. Formeaza un obicei de a face in fiecare seara un masaj inainte de baie cu o perie speciala(rigida). Consuma carne de pui , vita, peste la gratar sau fiarta. In ameliorarea celulitei, ceaiurile sunt de mare ajutor deoarece ajuta organismul sa elimine toxinele si excesul de apa si imbunatatesc circulatia. Zonele afectate de celulita pot fi tratate cu ajutorul zatului de cafea. Se pune zatul de cafea intr-un bol la care se adauga ulei de masline , dupa care se face un masaj. Dupa ce te-ai masat te impachetezi cu o folie de plastic si lasi sa actioneze 30 minute. O astfel de exfoliere este necesara de doua ori pe saptamana.
Impachetarile anticelulitice imbunatatesc circulatia sangelui si elimina toxinele. Trebuie subliniat ca in tratarea celulitei este foarte importanta starea de spirit si consumul de sare in exces.

Sanatate inainte de toate

Cea mai mare comoara pe care o are omul este sanatatea. Omul nu isi da seama si nu pune pret pe sanatate decat atunci cand o pierde.Este dureros un lucru si anume: muncim jumatate din viata sa castigam iar cealalta jumatate platim tot ce am castigat pentru sanatate.
Cum am putea sa facem sa traim fara sa ne imbolnavim si sa primim de la viata energia de care avem nevoie? Nu-i nimic mai interesant in aceasta viata decat tu insuti. Fi interesat de structura corpului tau si totodata de ce are nevoie. Incearca sa adopti un mod de viata sanatos . O viata frumoasa si sanatoasa o putem avea traind cu bun simt . Trebuie sa incercam sa ne mentinem sanatatea . Energia este un element de baza , si trebuie sa avem grija de ea. Hotaraste-te si incarca-te cu energie pentru sufletul tau. Odata incarcati cu energie poti lua totul cu calm , esti mai calculat, gandirea ta va fi pozitiva si viata ta se va schimba in bine. Asadar nu uitati, cel mai important lucru este sanatatea iar sanatatea o puteti dobandi prin gandire pozitiva , o hrana sanatoasa , miscare.

Frumusetea femeii

De la o varsta fiecare an ne aduce cate un fir de par alb, cate un rid,  kilograme in plus si altele. Eu cred ca fiecare  femeie este interesata de felul cum arata. O femeie este admirata , iubita, fericita pentru ca este deja frumoasa nu pentru ca apeleaza la diferite metode de infrumusetare. Da, consider ca este normal sa ne preocupe si partea noastra exterioara pentru a ne simti mai bine in primul rand cu noi insine, ideea este ca aceastea sa nu devina o obsesie. Pentru fiecare dintre noi, prioritatea numarul unu este sanatatea si curatenia. Ingrijindu-va sanatatea in acelasi timp va mentineti si tineretea. Frumusetea apare odata cu noi si ne va insoti pentru totdeauna . De ce? Pentru ca ea vine din interiorul nostru si intotdeauna se reflecta in expresia fizica si psihica. Trebuie sa scoatem in evedenta tot cea ce avem mai frumos, sa fim prezente si sa nu ne lipseasca atitudinea. Unii oameni vad frumusetea interioara si chiar o apreciaza. Eu cred ca din sufletul si caracterul unei femei vine frumusetea. Sufletul ramane vesnic tanar dar frumusetea fizica este trecatoare.
Deci , frumusetea vine din interior?

Vergeturile

Vergeturile incovenient estetic sau semn de boala?
Pielea si-a pierdut tonusul si linii fine incep sa iti brazdeze coapsele. Nu mai astepta caci s-ar putea sa fie prea tarziu sa mai poti scapa de ele. Afla mai multe cum apar vergeturile, cum evolueaza, despre metodele de tratament dar mai ales de prevenire.
De ce apar?

Daca nu ai trecut prin perioada de sarcina, nu te-ai confruntat cu momente de slabire sau ingrasare brusca atunci e posibil ca vinovate de aparitia lor sa fie ori hipersecretia glandelor suprarenale, ori administrarea pe termen lung a unor creme folosite la tratarea bolilor de piele, ori a anumitor tipuri de contraceptive. De asemenea trebuie sa iei in calcul si scaderea glicemiei, perioadele prelungite de stres sau efortul fizic inceput brusc si puternic. Nu pierde din vedere nici ereditatea: daca mama ta are vergeturi se poate ca , intr-o anumita perioada a vietii sa te confrunti si tu cu aceasta problema asa ca gaseste cele mai multe metode pentru a preveni aparitia lor. Vitaminele si mineralele de baza sunt cele care au grija ca pielea ta sa ramana sanatoasa si elastica. Vitaminele A, C , D, zincul si carnea nu trebie sa lipseasca din meniul tau zilnic, cei doi l de apa pe zi nu sunt doar un mit ci o conditie esentiala pentru un organism sanatos. In cazul in care obisnuiesti sa bei mai mult de o cafea pe zi nu uita sa maresti consumul de apa sau alte lichide cu rol in hidratare( ceaiuri, sucuri naturale). Fa-ti singura un program saptamanal de exercitii fizice pe care sa-l poti pune in practica cu usurinta. Acesta iti va mentine musculatura tonifiata si va preveni aparitia vergeturilor dar si a celulitei. Activeaza circulatai sangelui si imbunatateste metabolismul pielii prin masaje regulate facute fie in timpul dusului fie dupa aceea, in momentul hidratarii pielii. Daca nu ai produse speciale poti folosi ulei de masline, de ricin , de migdale, sau unt de cacao, caci s-au dovedit a fi extrem de eficiente in tratarea inesteticelor vergeturii. Evita uscarea excesiva a epidermei , hidrateaza zilnic piele cu creme si lotiuni speciale iar la plaja protejeaza-te mereu de soarele puternic cu o creme potrivita tipului tau de piele. Daca o data aparute vergeturile nu mai dispar dar tratate fiind din faza incipienta pot fi mult estompate iar aspectul pielii vizibil imbunatatit . Daca nu ai gasit o crema care sa iti hidrateze pielea asa cum ai dorit incearca uleiul de masline care dupa parerea multor specialisti este cel mai bun hidratant natural. Aplica-l pe pielea umeda imediat dupa baie , cat porii sunt inca deschisi si maseaza cat mai bine. Pentru ca nu intra prea repede in piele ar fi bine sa nu te imbraci imediat , lasa-l macar o jumatate de ora sa actioneze ,apoi tamponeaza-te usor cu un prosop pentru a inlatura excesul. Uleiul de masline este foarte eficient si ca lotiune de plaja ajutand la acecentuarea bronzului.

Dieta completeaza procedurile

Atunci cand vrei sa invingi celulita , spun specialistii nu te poti baza pe folosirea produselor cosmetice speciale si nici pe folosirea tehnologiilor din saloanele de infrumusetare. Dieta ca si sportul, conteaza. De baza sunt alimentele bogate in fibre, proteine, minerale si sarace in glucide rafinate si grasimi. Alcoolul trebuie exclus din orice dieta anticelulitica , iar antioxidantii si enzimele digestive din  legumele si fructele proaspete sau din suplimentele alimenatare trebuie sa devina obisnuinta. Dieta alimenatara trebuie completata cu ceaiuri din plante care au rol detoxifiant . Cozile de cirese, anghinarea socul, feniculul, ceaiul verde si papadia folosite in ceaiuri sunt plante care datorita princiipilor active actioneaza inclusiv la nivel hepatic ajutand la curatirea organismului. Cu un puternic efect antioxidant este soia planta ce sporeste aportul la enzime necesare digestiei si de asemenea reduce nivelul colesterolului.Pentru persoanele care au celulita sau care sunt predispuse sa dezvolte celulita este recomandata o dieta lacto-vegetariana bazata pe consumul fructelor de sezon si legumelor. Specialistii spun ca salatele verzi contin principii bioactive cum ar fi clorofila , vitamina C si multe minerale nu trebuie sa lipseasca. Sunt recomandate lactatele degresate, iaurturi , lapte batut si branza de vaci. Alimentele care ar trebui evitate sunt: carnea de porc, grasimile animale, mezelurile, alimentele foarte sarate si afumate , dulciurile si alcoolul. De retinut este ca mesele nu trebuie sa fie luate la ore tarzii.

Masajul anticelulitic

Masajul anticelulitic este mai dur decat alte tipuri de masaj pentru ca trebuie sa ajunga in profunzimea tesutului. In timpul procedurii se doreste intensificarea circulatiei sanguine, iar daca se foloseste si o crema anticelulitica rezultatele sunt imbunatatite. In cazul celulitei severe masajul este dureros si dificil de efectuat iar rezultatele apar mai greu. Indiferent de tipul ei moale( adipoasa), fibroasa, edematoasa sau mixta celulita trebuie tratata holistic atat la interior cat si la exterior. Orice program anticelulitic ar trebui sa includa trei abordari :
- folosirea cremelor speciale si a aparatelor care permit remodelarea corporala
- alcatuirea unei diete adecvate
- program de exercitii fizice

Pentru a obtine efecte scontate atunci cand incepi un astfel de program trebuie sa dai dovada de perseverenta si rabdare. Combaterea celulitei nu se poate face intr-un timp scurt , avertizeaza specialistii. Tot specialistii spun ca produsele care stimuleaza circulatia si atenueaza treptat celulita trebuie folosite zilnic. Cosmeticele se pot aplica acasa folosind tehnici de masaj care sa le sporeasca efectele. Trebuie sa nu uitam ca sportul ne ajuta la amplificarea rezultatelor.

Celulita , moft sau boala! 3

Cauzele necesita corectare
Cu cat tesutul celulitic este mai gros si mai extins cu atat tulburarile metabolice sunt mai grave iar corectarea cauzelor devine imperativa. Disfunctiile ovariene, dereglarile folosirii contraceptivelor, circulatia deficitara ( capilara, venoasa sau limfatica) constipatia cronica, diabetul , hipotiroidismul si tulburarile nervoasa sunt factori care influenteaza aparitia celulitei.
Celulita produce vergeturi
Acestea sunt leziuni cauzate de ruperea fibrelor de colagen din piele si au un aspect alb- sidefiu sau roz - violaceu. Prin procedee cosmetice profesionale si cu ajutorul medicinii estetice vergeturile pot fi atenuate. De obicei sunt afectate coapsele, fesele , abdomenul. Vergeturile se formeaza si de la cresterea brusca in inaltime.
Limfa lenesa, factori de risc
Cand stilul nostru de viata este sedentar, circulatia limfatica, cea care dreneaza organismul este ingreunata la fel ca si circulatia sangelui. Acest lucru determina inmultirea celulelor grase si cresterea nivelului de toxine in organism. Toxinele rezultate din arderile intracelulare dar si din metabolizarea aditivilor alimentari, conservantilor si alcoolului raman pentru mai multa vreme "captive" in celulele grase subcutante si le maresc diametrul.  

Celulita , moft sau boala! 2

Tipuri de celulita:
1. Celulita moale se depune pe zonele care nu sunt foarte bine tonifiate,pulpa superioara si uneori pe gamba care este specifica sedentarilor si celor care au retentie de apa.
2. Celulita fibroasa se simte la tingere sub forma de noduli , fara a fi necesara ciupirea pielii . Acest tip de celulita se formeaza in timp indelungat si se elimina greu, localizarea ei este cu precadere in zona coapselor
3. Celulita edematoasa are aspectul unor valuri de grasime cu noduli tremurand la miscare .
4. Celulita mixta este o combinatie intre primele trei forme de celulita si nu poate fi invinsa fara o reglare metabolica a organismului si nici in absenta unei cure de detoxifiere.

     Efectul vizibil imediat la nivelul pielii este aspectul de "coaja de portocala" produs de faptul ca celulele grase supradimensionate nu mai incap intre fibrele de colagen si de elastina ce sustin pielea. Fortand tesuturile din jur grasimea incearca sa-si faca loc producand denivelari vizibile la nivelul pielii. Depozitele de grasime sunt un factor de risc si pentru diabet deoarece deregleaza reactia la insulina . Fluctuatiile hormonale produse de maturizarea sexuala, de ciclul menstrual, de graviditate , de alaptare si de procesul de imbatranire favorizeaza si ele aparitia celulitei . Totusi pe langa aceste cauze ce nu pot fi controlate la aparitia celulitei contribuie si tulburarile metabolice, digestia proasta si disfunctiile hepatice pot duce la o supraincarcare a celulelor din tesutul subcutant cu grasimi, sare si apa, umflandu-le. Prin urmare spatiul dintre celule , se reduce , circulatia sanguina devine dificila iar transportul toxinelor si curatarea organismului se fac mai lent si doar partial. Ca sa se apere de efectul nociv al rezidurilor care circula prin organism impreuna cu sangele corpul "le ascunde" pe acestea in grasime sporind astfel inflamarea celulelor adipoase.

Celulita, moft sau boala!

       Celulita este una dintre problemele cele mai sacaitoare cu care ne confruntam tot timpul anului ,si de aceea este bine sa invatam sa luptam "impotriva dusmanului".  Celulita se prezinta sub aspectul unei coji de portocala ,cu mai multe sau mai putine locuri de acumulare a grasimii. Explicatia procesului de formare consta in faptul ca atunci cand adipocitele cresc in volum, din cauza acumularii de grasime, ele devin o bariera de fibre conective care limiteaza mobilitatea grasimilor. Celulita poate fi generala sau locala, insa majoritatea femeilor se confrunta cu "tipul local".
       Coregrafia artistica a masajului ce incorporeaza puterea mainilor si a bratelor cu tehnica de alunecare a cupelor catifelate de cocos, redefineste conturul corpului si difuzeaza senzatia de suplete. Persoanele care doresc sa scape de aspectul inestetic de coaja de portocala al pielii au la dispozitie centre de infrumusetare sau pur si simplu se trateaza acasa.
       Sedentarismul, alimentatia dezechilibrata, fluctuatile hormonale care apar in diferite etape ale vietii si predispozitia genetica determina aparitia celulitei. Aceasta afecteaza o femeie din opt si un barbat din zece.
        Desi este un depozit de grasime celulita nu apare doar la persoanele supraponderale sau obeze . Cu ea se confrunta in egala masura si persoanele slabe care prezinta factori de risc( sedentarism, fumat, predispozitie genetica). Tratamentul de celulita denumeste doua afectiuni care nu au nicio legatura intre ele: celulita estetica sau comuna este caracterizata prin depunerea de grasime subcutanta iar celulita infectioasa care se prezinta cu forma unor portiuni de piele umflata, rosie si moale  la atingere estee o boala ce poate fi chiar letala.
    O problema estetica dar si medicala celulita este un depozit de grasime ce forteaza pana la ruperea fibrelor de colagen si de elastina de sub piele si da aspectul de coaja  de portocala. In mod normal corpul isi face rezerve de grasime pe care le depune in cel mai profund strat al pielii pentru al le folosi in conditii speciale: efort intens, lipsa de hrana, graviditate sau alaptare. Cand aceste rezerve nu se consuma apare retentia de apa si marirea celulelor adipoase in volum...